Já existe um aplicativo para celular chamado D
Minder, que controla o tempo de exposição ao sol, para produção da Vitamina D,
pois o tempo ideal é das 10 hs ás 15 horas, tempo que os médicos
recomendam passar protetor solar, então você deixa de adquirir a vitamina.
De modo geral levam-se meses para a pessoa se
tornar deficiente da vitamina. Então geralmente passam várias semanas para que
a pessoa comece a melhorar. E recomendado mil unidades de
vitamina D para crianças por dia e dois mil unidades por dia para adultos.
Do seu novo livro “Vitamina D: Como um tratamento tão simples
pode reverter doenças tão importantes” (Ed. Fundamento) Michael F. Holick,
eleito este ano como melhor médico dos Estados Unidos da América (EUA).
Aqui você pode baixar o
aplicativo: http://dminder.ontometrics.com/
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